Ich begleite Menschen und Organisationen mit Coachings und Workshops –
psychologisch fundiert, wirksam und praxisnah.
M. Sc. Psychologie | Mediatorin | Schematherapeutin | Coach
Einzelpersonen
Wenn Sie beruflich oder persönlich mehr wollen als den Status quo, begleite ich Sie dabei, innezuhalten, Klarheit zu gewinnen und neue Perspektiven zu entwickeln. Ob es um Veränderung, Neuorientierung oder eine bewusste Weiterentwicklung geht – im psychologischen Einzelcoaching schaffen wir Orientierung und tragfähige nächste Schritte. Die Arbeit kann dabei auch konkrete Themen wie Lebenssinn, berufliche Positionierung oder Gehaltsverhandlung umfassen.
Themen:
Schematherapie · Mediation · Business Coaching · Entscheidungsfindung · Lebenssinn & Ikigai · berufliche Weiterentwicklung · Gehaltsverhandlung
Unternehmen · Führungskräfte · Teams
Wenn Sie als Geschäftsführung, HR-Verantwortliche:r oder Führungsteam Zusammenarbeit, Führung und Entwicklung bewusst gestalten möchten, unterstütze ich Sie dabei mit psychologisch fundierten Workshops und Coachingformaten. Diese schaffen Orientierung, klären Verantwortung und begleiten Entwicklungsprozesse in Organisationen nachhaltig – etwa in den Bereichen Teamarbeit, Führungskräfteentwicklung und Nachfolgeplanung.
Themen:
Teamtag · Stress & Resilienz · Führungskräfteentwicklung · Zusammenarbeit & Kommunikation · Nachfolgeplanung · Organisationsentwicklung · Vision & Strategie
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ONLINE VISIONBOARD-WORKSHOP
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Sie wissen nach dem Workshop was ein Visionboard ist, wie man eines erstellt (digital und auf Papier) und was die Wissenschaft dazu sagt.
Videoaufzeichnung inkl. Präsentation und geführter Meditation
Der Online Workshop ist 24/7 ort- und zeitunabhängig verfügbar
Sie verbinden sich mit Ihren Visionen und haben am Ende des Workshops Ihr ganz persönliches Visionboard als Kunstwerk erstellt, welches Sie in der kommenden Zeit begleitet.
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Manifestieren Sie Ihre Träume und machen Sie ein Visionboard für Ihre ganz persönlichen Ziele und Visionen. Der online Workshop ist orts- und zeitunabhängig und 24/7 verfügbar.
LEBENSSINN MIT IKIGAI
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Am Ende des Coachings kennen Sie Ihr persönliches Ikigai aka ihren Lebenssinn aka ihr Warum.
Umfassendes Workbook, welches spannendes Wissen bereit hält und Sie mit gezielten Fragen auf Ihrer Reise nach dem Lebenssinn begleitet.
Videoaufzeichnung als Ergänzung zum Workbook mit psychologischen Tipps aus der Praxis.
Das Online Coaching ist 24/7 ort- und zeitunabhängig verfügbar.
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Ikigai ist eine japanische Lebensweisheit und bedeutet so viel wie «Lebenssinn» oder etwas freier ausgedrückt «Etwas, für das es sich lohnt am Morgen aufzustehen». Um das persönliche Ikigai zu finden sind vier Fragen zentral «was liebst du?», «worin bist du grossartig?», «was braucht die Welt?» und «für was kannst du bezahlt werden?». Jede einzelne Antwort auf diese vier Fragen bringt einem das eigene Ikigai näher. In diesem Coaching finden Sie Ihren Lebenssinn und erhalten Klarheit darüber, wie Sie diesen in Ihr berufliches und privates Leben integrieren. Studien zeigen zudem, dass man glücklicher, länger und gesünder lebt, wenn man nach seinem Ikigai lebt. Anhand der vier Grundfragen von Ikigai und psychologischen Coaching Interventionen, helfe ich Ihnen dabei, Ihr ganz persönliches «Warum» zu finden und zu leben.
ONLINE GEHALTSVERHANDLUNGS CRASH-KURS
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Videoaufzeichnung inkl. Präsentation mit den 4 Grundpfeilern einer jeden Gehaltsverhandlung (Wissenschaftliche Studien, Verhandlungskompetezen, äussere Faktoren, Persönlichkeitsarbeit)
10 does & don’ts bei Gehaltsverhandlungen als pdf Checkliste
Das Online Coaching ist 24/7 ort- und zeitunabhängig verfügbar
Sollten Sie am Ende des Crash-Kurs das Gehaltsverhandlungs Premium-Coaching buchen, wartet ein attraktiver Rabattcode auf Sie.
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Lernen Sie bei diesem Crash-Kurs die wichtigsten Elemente einer Gehaltsverhandlung kennen. Dieser online Kurs bietet Gehaltsverhandlungsstrategien, evidenzbasierte Studien, praxisnahe Tipps und viel Wissen aus meiner Arbeit als Psychologin, Führungskraft und Mediatorin, damit Sie Ihr nächstes Gehaltsgespräch selbstbewusster führen können. Wissen komprimiert in 30 Minuten!
HR-Leiterin, Bern
“Ramona hat unseren Workshop zu Kommunikation und Stressmanagement mit so viel Herz, Fachwissen und Humor geleitet, dass selbst skeptische Teilnehmende begeistert waren. Sie bringt Menschen zum Nachdenken – und gleichzeitig zum Lachen. Die Rückmeldungen aus dem Kaderteam waren durchwegs positiv. Gerne wieder!"
K.I., Luzern
“Nach einer intensiven Phase der Neuorientierung war Ramona genau die richtige Sparringspartnerin für mich. Ihr Coaching hat mir geholfen, alte Denkmuster loszulassen, meine Stärken neu zu entdecken und mutig neue Wege zu gehen. Heute stehe ich beruflich an einem Punkt, den ich ohne ihre Klarheit und Unterstützung nie erreicht hätte."